Dec 24, 2010

How to care baby?

                                  ေမြးစကေလးေလးကုိဘယ္လုိျပဳစုမလဲ?
          ကေလးေလးေရာက္လာျပန္ၿပီ ဆုိေတာ့လဲ လူတလံုးသူတလံုးျဖစ္လာေအာင္ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ဖုိ႔ကလဲ လုိလာျပန္ပါတယ္။ ကေလးေလးေတြဟာအရမ္းႏုနယ္လြန္းလုိ႔ ေမြးခါစကေလးေတြကုိပန္းကေလးေတြလုိပဲလုိ႔ တင္စားၿပီးေျပာၾကတာေပါ႔။
           အေတြ႕အၾကံဳရွိထားရင္ ကိစၥမရွိေပမယ့္ သားဦးဆုိရင္ေတာ့အားလံုးဟာအသစ္အဆန္းေတြႀကီးပါပဲ။ ေမြးစကေလးကုိ ခ်ီရတာကအစ တကယ့္ကုိမလြယ္တာပါ။ ကုိယ္ခႏၶာ အစိတ္အပုိင္းအားလံုးဟာ ေသးေသးေလးေတြ ဆုိေတာ့အရမ္းကုိ အသဲယားစရာေကာင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ေသြးသားဆုိတဲ့ အသိနဲ႔တင္ ခ်စ္မဝႏုိင္ပါဘူး။ တျခားအရာေတြဆုိအမတန္ ရံြတက္ေပမယ့္ ကုိယ့္ကေလးရဲ႕ အညစ္အေၾကးကုိေတာ့ ရံြစရာလုိ႔ မခံစားမိတဲ့ အထိကုိ ေမတၱာတရားဟာ ထူးဆန္းလြန္း လွပါတယ္။ 
              တခါတေလ အခ်စ္လြန္ကဲၿပီး စိတ္ပူလြန္းတာကေန မွားၿပီးလုပ္မိတာေလးေတြလဲ ရွိတတ္တာေပါ႔။ အားလံုးလဲ ႀကိဳတင္ သတိထားႏုိင္ေအာင္လုိ႔ သားေလးေကာင္းေကာင္းကုိ ေမြးၿပီးကုိယ္တုိင္သိလာတဲ့ အသိေလးေတြကုိ ေဖာက္သယ္ခ်ေပး လုိက္ပါတယ္။
  
ေမြးစကေလးေတြကုိသတိထားရမွာက-

၁။ကေလးေတြကုိ အျပင္အပူခ်ိန္နဲ႔လုိက္ၿပီး အဝတ္အစားကုိ လုိက္ဖက္ညီေအာင္ဝတ္ေပးဖုိ႔လုိပါတယ္။          ပူေနတဲ့ရာသီမွာ အထူႀကီးေတြဝတ္ေပးရင္ ကုိအပူအရမ္းတက္ၿပီး ဖ်ားတက္ပါတယ္။ ေအးတဲ့ရာသီ မွာေတာ့ လံုျခံဳေအာင္ ဝတ္ေပးရတာေပါ႔။ အခန္းအပူခ်ိန္ကုိလဲ ပံုမွန္ေလာက္ထားရပါမယ္။

၂။မဖ်ားမနာရင္ေရေန႔စဥ္ခ်ဳိး ေပးရပါမယ္။ ကေလးေလးေတြဟာလဲ လူႀကီးမ်ားလုိပဲေခြၽးထြက္တက္တာမုိ႔ သန္႔ရွင္းစြာထားဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။<ေရအပူခ်ိန္ကုိခႏၶာကုိယ္အပူခ်ိန္ေလာက္ ထားၿပီး ခ်ဳိးေပးဖုိ႔လုိပါတယ္>

၃။ကေလးေတြကုိ ဆီးသြားၿပီးဝမ္းသြားၿပီးတုိင္း အညစ္အေၾကးကုိ သုတ္သင္ၿပီး သန္႔ရွင္းေအာင္ထားရပါမယ္။

၄။ႏုိ႔တုိက္ၿပီးတုိင္း ေလထုတ္ေပးဖုိ႔လဲ သတိထားဖုိ႔လုိပါတယ္။ ငုတ္တုပ္ထုိင္ ႏုိင္ရင္တဲ့အရြယ္ေရာက္ရင္ ေတာ့ သူအလုိလုိထြက္တက္လာပါတယ္။

၅။ႏုိ႔စုိ႔ၿပီးရင္ ကေလးရဲ႕ပါးမွာ ႏုိ႔ေရေလးေတြေပတတ္တာမုိ႔ ေရေႏြးစြတ္ထားတဲ့ပုဝါျဖစ္ေစ clean cotton နဲ႔ျဖစ္ေစ သန္႔စင္ေအာင္သုတ္သင္ေပးဖုိ႔လဲမေမ့သင့္ပါဘူး။ မသန္႔ရွင္းရင္ႏုိ႔ေပြးေပါက္တက္ပါတယ္။

၆။ႏုိ႔တုိက္မိခင္လဲ အဟာရျပည့္စံုေအာင္စားရပါမယ္။ အသား၊ႏုိ႔၊အသီးအရြက္နဲ႔ ဟင္းေရ မ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ ပါတယ္။  ေကာင္းေကာင္းအိပ္စက္ အနားယူဖုိ႔လဲလုိပါတယ္။ မိခင္က်န္းမွာမွ ကေလးက်န္းမာ မွာကုိလဲမေမ့သင့္ပါဘူး။

   ဒါေတြကေတာ့ သားေလးေကာင္းေကာင္းကုိ ေမြးၿပီးသိလာတဲ့အခ်က္ေလးေတြပါ။ အားလံုးေတာ့ ျပည့္ျပည့္စံုစံု မဟုတ္ေပမယ့္ ျဖစ္တက္တာေလးေတြမုိ႔သိထားရင္ အသံုးဝင္မွာပါ။ က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ေရာဂါကင္းစင္တဲ့ ကေလးေတြျဖစ္လာေစဖုိ႔ဆုေတာင္းရင္း အဆံုးသက္ပါရေစေနာ္။

Dec 21, 2010

japan mhar baby mway kya ma larr?

                                          ဂ်ပန္မွာကေလးေမြးၾကမလား?
          ဂ်ပန္မွာ ႏုိင္ငံျခားသားတေယာက္အေနနဲ႔ မီးဖြားဖုိ႔ဆုိတာ အေတာ္ကုိစြန္႔စားစရာပါ။ 
သားေလး ေကာင္းေကာင္း ကုိ မေမြးခင္အထိ ဟုိအေတြးဒီအေတြးေတြနဲ႔ အေတာ္ကုိေတြေဝခဲ့ပါတယ္။ အသက္ကလဲ ၃၀ျဖစ္ၿပီ၊ ကုိယ့္အရင္ အိမ္ေထာင္က်ထားတဲ့သူေတြက ကေလး၂ေယာက္၃ေယာက္၊ ကုိယ့္ေနာက္မွယူတဲ့သူေတြကလဲ စုဘူးကုိယ္ဆီနဲ႔ျဖစ္ကုန္ၾကေလေတာ့ မျဖစ္ေျခဘူးဆုိၿပီး ကေလးယူဖုိ႔ဆံုးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ 
     ဒီလုိနဲ႔သားေလး တေယာက္ ကြၽန္မတုိ႔မိသားစုထဲေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။ သိသိျခင္းပဲ ဝမ္းသာရတာနဲ႔အတူ စုိးရိမ္ပူပန္ျခင္းေတြကလဲပူးတြဲပါလာခဲ့ပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းပါပဲ သားေလးေလွ်ာေလွ်ာရွဴရွဴ ေမြးႏူိင္ဖုိ႔ကုိ စတင္ျပင္ဆင္ရပါေတာ့တယ္။ ကုိယ့္အရင္ ေမြးထားတဲ့သူေတြကုိေမးတန္ေမး internet ထဲကေန ရွာတန္ရွာ နဲ႔ေပါ႔။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အရင္လုိေတြေဝမေနေတာ့ဘဲ ဘယ္ကမွန္းမသိတဲ့ သတိၱေတြက ရွိလုိ႔ေနပါတယ္။  မိခင္တေယာက္စျဖစ္တာနဲ႔ကုိ ဘဝဟာအေျပာင္းႀကီးေျပာင္းသြားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အေမ့တုန္းကလဲ ဒီလုိပဲေနမွာပဲလုိ႔အေမကုိ ေျပးျမင္ေနမိတယ္။
             ကုိယ္ဝန္ရွိတယ္ဆုိတာသိၿပီးမၾကာခင္မွာ ေသခ်ာေအာင္ေဆးခန္းျပရပါတယ္။ ပထဆံုး အေတြ႕အၾကံဳဆုိေတာ့ ရင္ခုန္ရတာလဲ အေမာပါပဲ။ မီးယပ္အထူးကုေဆးခန္းဆုိေတာ့ ဗုိက္ဆုိဒ္ဆ ံုပဲေပါ႔။ ကြၽန္မကေတာ့ စိတ္ပူလုိ႔ အမ်ဳိးသားေခၚလာေပမယ့္ ဂ်ပန္မွာကတေယာက္ထဲ လာျပၾကတာမ်ားေတာ့ နဲနဲေတာ့ ေၾကာင္အမ္းအမ္းေပါ႔။ ဆီးကုိ စစ္တဲ့ေနရာကုိေပးၿပီး၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ နဲ႔ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကုိ ကုိယ့္ဘာသာ စက္နဲ႔တုိင္းၿပီး ေစာင့္ေနရတာေလ။ တနာရီခြဲေလာက္ၾကာမွနံမည္ ေခၚၿပီးဆရာဝန္နဲ႔ ေတြ႕ဖုိ႔သြားရပါတယ္။ 
                တျခားသူေတြက တေယာက္ထဲဝင္ၾကေတာ့ အမ်ဳိးသားကုိအျပင္မွာပဲေစာင့္ခုိင္းၿပီး တေယာက္ထဲပဲ ဝင္သြားလုိက္တယ္။ ဆရာဝန္က ကုိယ္ဝန္ရွိတာေသခ်ာပါတယ္။ စမ္းစရာရွိတာစမ္းမွာမုိ႔ တဘက္ခန္းကစက္ေပၚထုိင္ပါဆုိေတာ့ ျမန္မာျပည္မွာလုိပဲေအာင့္ေမ့တာေပါ႔။ လားလား အဲ့ဒီက်မွပဲ အရွက္က ုိကန္းကုန္ေတာ့တာပါပဲ။ သူတုိ႔ဆီမွာက ကုိယ္ဝန္ႏုတုန္းကုိ သားအိမ္ေပါက္ကတဆင့္ ultrasound ရုိက္တာေလ။ လူဆုိတာထူပူသြားတာပဲ။ ျမန္ျမန္ၿပီးပါေစပဲ ဆုေတာင္းရေတာ့တာေပါ႔။ ဘာေမးေမး ဟုတ္ (hai) ပဲလုပ္ခဲ့မိတယ္ေလ။ ဒီလုိနဲ႔ပဲ ပထဆံုးစြန္႔စားခန္းေတာ ့ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေက်ာ္ျဖတ္ႏူိင္ခဲ့ပါတယ္။
               ဂ်ပန္မွာ တခုေကာင္းတာက ကုိယ္ဝန္ရွိတာေသခ်ာတာနဲ႔ ေဆးခန္းျပတာကေနစၿပီး ကေလးမီးဖြားၿပီးထိ သံုးႏူိင္တဲ့ အထူးလက္မွတ္ေတြ ထုတ္ေပးတယ္ေလ။  ဂ်ပန္မွာက ကေလးဦးေရ နဲလာတဲ့ ျပႆနာျဖစ္ေတာ့ ကေလးေမြးခ်င္ေအာင္ အခြင့္အေရးေပးထားတဲ့သေဘာမ်ဳိးေပါ႔။ႏုိင္ငံျခားသားေတြလဲ က်န္းမာေရးအာမခံ ေဆာင္ထားရင္တန္းတူအခြင့္အေရးရပါတယ္။ 
               ကုိယ္ဝန္ရွိစကေန ၄လအထိက ၂ပါတ္တႀကိမ္ေဆးခန္းျပရတယ္။ တခါျပရင္ဂ်ပန္ရန္း ၂၅၀၀ကေန၄၀၀၀ ဝန္းက်င္ က်ပါတယ္။ ကုိယ္ဝန္ႏုစဥ္မွာ accident ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ား လုိ႔ ၂ပတ္တႀကိမ္ခ်ိန္းေပမယ့္ ၄လကေန ၇လထိကုိ ၁လ၁ႀကိမ္ျဖစ္သြားပါတယ္။ ၇လကေန၉လထိက ၂ပါတ္၁ႀကိမ္။ ၉လကေနေမြးခါနီး ထိက ၁ပါတ္၁ႀကိမ္ ခ်ိန္းပါတယ္။
               ၾကားထဲမွာေတာ့ သားအိမ္ကင္ဆာ ရွိမရွိ ေသြးထဲကေန ေရာဂါရွိမရွိ လဲအားလံုးစစ္ေပးပါတယ္။  ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အစမွာ ေနထုိင္စားေသာက္ရမယ့္ပညာေပး သင္တန္းမ်ဳိး ၁ႀကိမ္တက္ရၿပီး ကုိယ္ဝန္ေႏွာင္းပုိင္း မွာေတာ့ ကေလးအတြက္ျပင္ဆင္ရမွာနဲ႔ ေမြးခါနီးခံစားရမယ့္ လကၡဏာေတြကုိ ဘယ္လုိ ရင္ဆုိင္ရမယ္ဆုိတဲ့သင္တန္း တက္ရပါတယ္။  ဒီမွာေတာ့ အားလံုးကုိေသခ်ာ ရွင္းျပေတာ့ ကေလးေမြးတာကုိ အရမ္း ေၾကာက္စရာ လုိ႔ မျမင္ရဘူးေပါ႔။ <ဒါေပမယ့္လဲ ေၾကာက္တာေတာ့ေၾကာက္တာေပါ႔ေနာ္>
          ဂ်ပန္မွာတခုထူးျခားတာက မလုိအပ္ရင္ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆး မေသာက္ခုိင္းပါဘူး။ အစားအေသာက္ကုိပဲ ေသခ်ာစားခုိင္းတာပါ။ အဆီနဲ႔ အငံေတာ့ေလွ်ာ့စားရရတာေပါ႔။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိလဲ graphရဲ႕လုိင္းထဲမွာပဲရွိေအာင္ထိန္းခုိင္းပါတယ္။ လုိင္းအေပၚကုိေရာက္လာရင္ေတာ့ diet လုပ္ခုိင္းေတာ့တာပဲ။ ၿပီးေတာ့ကေလး ကုိလဲသိပ္မႀကီးေစခ်င္ၾကဘူး။ သူတုိ႔ဆီက ကေလးေတြက အျပင္ေရာက္မွ ႀကီးၾကတာမ်ားတယ္ေလ။ 
          ကုိယ္ဝန္၈လေလာက္မွာ မီးဖြားစားရိတ္သြင္းရပါတယ္။ ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့၂၀၁၀ကေနစၿပီး အစုိးရက ရမ္း၄၂၀၀၀၀ သြင္းေပးေတာ့ ၈၀၀၀၀ေလာက္ပဲသြင္းရေတာ့တာေပါ႔။ ဒီလုိနဲ႔ပဲ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ တလၿပီးတလကုန္လြန္လုိ႔သြားပါတယ္။
           ေမြးခါနီးလာေတာ့လဲကုိယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ၁၀လဆုိတာတကယ့္ကုိ ခဏေလးလုိပါပဲ။ ကေလးကုိ သဘာဝပဲ ေမြးမယ္စိတ္ကူးထားေပမယ့္ ေမြးရက္ေက်ာ္လာတာရယ္ ကေလးကႀကီးတာရယ္ေၾကာင့္ ဆရာဝန္က ခြဲေမြးဖုိ႔တုိက္တြန္းတာလုိ႔ သားေလးကုိခြဲေမြးခဲ့ရပါတယ္။  ဒီမွာက ရုိးရုိးေမြးရင္ ေဆးရံု၆ရက္တက္ရၿပီး ခြဲေမြးရင္၁၁ရက္တက္ဖုိ႔သက္မွတ္ထားပါတယ္။ ေဆးရံုေပၚမူတည္ၿပီး နဲနဲေတာ့မတူတာလဲ ရွိပါတယ္။ ဒီမွာ ေဆးရံုမွာကေလးေမြးတဲ့ကိစၥက အလုပ္သိပ္မ႐ႈပ္ပါဘူး။ ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ေဆးရံုကေပးၿပီး ဝန္ေဆာင္မႈ႕ကလဲေကာင္းေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကုိအဆင္ေျပပါတယ္။ ညအိပ္အက်ႌ၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ၊ မ်က္ႏွာသစ္ပစၥည္း၊ ကေလးေဆးရံုဆင္းရင္ဝတ္ဖုိ႔အက်ႌေလာက္ပဲယူစရာလုိပါတယ္။ ကေလးကိစၥေတြကုိလဲေဆးရံုကလုပ္ေပးၾကေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆးအနားယူ ရံုပါပဲ။ ေမြးၿပီးရင္လဲ ျပန္ေကာင္းတာျမန္ပါတယ္။
            ဂ်ပန္မွာက ကေလးေမြးတာကုိ အားေပးၿပီး အထူးအခြင့္အေရးေတြလဲ ေပးထားေတာ့ မိေဝးဘေဝးမုိ႔ စိတ္အားငယ္စရာ လုိ႔ထင္ရေပမယ့္ အားလံုးက အဆင္ေျပေျပပါပဲ။ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ မိဘေနရာကုိ ေရာက္တာနဲ႔  စိတ္ေရာလူပါ အလုိလုိကုိေျပာင္းလဲ သြားပါတယ္။ အားေတြလဲရွိလာပါတယ္။ ကေလးေမြးတာစြန္႔စားခန္းတခု လုိ႔ဆုိႏုိင္ေပမယ့္ ေမြးလာမယ့္ရင္ေသြးေလး အတြက္လုိ႔ေတြးလုိက္ ရင္ အရာအားလံုးဟာ အလြယ္ေလးပဲျဖစ္ လာမွာမုိ႔ အနာဂတ္ရဲ႕မိခင္ေလာင္းမ်ားကုိ ဘာမွမေၾကာက္ဖုိ႔ အားေပးရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္ပါရေစေနာ္။