ဝက်သားတုတ်ထိုးစားကြမယ်

ဝက်သားတုတ်ထိုးလုပ်နည်း

ဒီတခါတော့သူငယ်ချင်းတွေ၊ဆွေမျိုးတွေဆုံဖြစ်တဲ့အခါ　ပျော်ပျော်ပါးပါးလုပ်စားနိုင်တဲ့　ဝက်သားတုတ်ထိုးလုပ်နည်းလေးပြောပြပေးချင်ပါတယ်။　လုပ်ရတာလည်းလွယ်ကူသလို　စားရတာလည်းပျော်စရာကောင်းတာမို့　ဝက်သားစားတဲ့သူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်တဲ့　　အစားအစာလို့လည်းဆိုနိုင်ပါတယ်။　ကဲချက်ကြည့်ကြရအောင်နော်။

ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းများ
ဝက်<နှစ်သက်ရာအပိုင်းထည့်ပါ>　　　　၁ကီလို
ကြက်၊ဘဲဥ　　　　　　　　　　　　　　　၅လုံး
ဆား　　　　　　　　　　　　　　　　　　၂ဇွန်း
သကြား　　　　　　　　　　　　　　　　၂ဇွန်း
ပုဇွန်ခြောက်　　　　　　　　　　　　　အနည်းငယ်
နှမ်းဆီ　　　　　　　　　　　　　　　　၁ဇွန်း
ဟင်းချက်အရက်　　　　　　　　　　အနည်းငယ်
ဂျင်း　　　　　　　　　　　　　　　　　လက်တသစ်
ကြက်သွန်ဖြူ　　　　　　　　　　　　　၁ဥ
ပဲငံပြာရည်　　　　　　　　　　　　　　၁ဇွန်း
နာနတ်ပွင့်　　　　　　　　　　　　　　၁ပွင့်

ချက်နည်း

1. ဝက်ကိုရေစင်အောင်ဆေးပြီးအိုးထဲကိုရေတဝက်ခန့်ထည့်ပြီးပွက်အောင်တည်ပါ။ဝက်ပြုပ်တဲ့အိုးထဲကို　ဆား၁ဇွန်းနဲ့ဟင်းချက်အရက်ထည့်ပြီး　၁၅မိနစ်လောက်ထားပါ။
2. ပြီးလျှင်ပြုပ်တဲ့အရေကိုသွန်ပြစ်ပါ။
3. အိုးသန့်တလုံးထဲကိုနှမ်းဆီ၊သကြား၊နာနတ်ပွင့်၊ပုဇွန်ခြောက်　ထည့်ပြီးမီးအေးအေးနဲ့　သကြားညိုရောင်သမ်းအောင်ဆီသက်ပါ။
4. ဆီသက်တဲ့အိုးထဲကိုဝက်ထည့်ပြီးလုံးပါ။ပဲငံပြာရေပါထည့်ပြီးဝက်ကိုတဘက်ဆီလှန်ပါ။
5. ပြုပ်မယ့်အိုးထဲကိုလုံးထားတဲ့ဝက်ထည့်၊ကြက်သွန်ဖြူဥကိုအလည်မှထက်ခြမ်းလှီးထည့်၊ဂျင်းထည့်၊ဆား၊သကြားအားလုံးထည့်အဖုန်းအုပ်ကာ　မီးအေးအေးနဲ့တည်ပြစ်ထားပါ။
6. နူးခါနီးရင်ဘဲဥပြုပ်ထည့်ပါ။အရေကိုကြိုက်တဲ့အနေအထားချနိုင်ပါတယ်။အပေါ့အငံကို　လိုသလိုမြည်းပြီးရင်တော့　သင့်တော်သလိုလှီးပြီးရင်တော့တုတ်ထိုးပြီးစားနိုင်ပါပြီ။

အချဉ်လုပ်နည်း

<　မကျည်းရေ၁ခွက်၊ကျက်သွန်ဖြူ၃မွှာ၊ငရုတ်သီး၅တောင့်၊ငရုတ်ဆီ၃ဇွန်း၊သကြား၁ဇွန်း၊ဆားဇွန်း၁ဝတ်၊ငံပြာရည်၁ဇွန်းကိုｂｌａｎｄｅｒနဲ့ထည့်ပြီးကြိတ်ပါ။နံနံပင်ရှိရင်ပါးပါးလှီးထည့်နိုင်ပါတယ်။ဒီအတိုင်းလည်းစားနိုင်သလို၊ကြာကြာအထားခံချင်ရင်မီးပူပူနဲ့ပွက်အောင်တည်ပြီးလည်းစားနိုင်ပါတယ်။>

<အသီးအရွက်ဓာတ်ပါပါချင်ရင်တော့　အားလူးပြုပ်၊ပဲပြားကြော်၊သခွားသီးအစိမ်း၊ရုံးပတေသီးအစိမ်းတို့ကိုလည်း　အချဉ်နဲ့တို့စားရင်　အအီပြေစေပါတယ်။　အားလုံးပဲအရသာရှိတာလေးတွေစားပြီး　ဘဝအမောတွေပြေနိုင်ကြပါစေ　လို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင်။>